Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 52719   Выплачено: 672850.31 руб.
Главная » Разное » Полезные советы
Как похудеть к лету?
Как похудеть к лету?
Общая оценка: 4.77
(голосов 13)
отзывов: 10
отзывов: 3
Все отзывы (13)
Автор: Timon73  (Россия, Ульяновск)
Репутация автора: +1
Дата отзыва: 12.05.2017 09:54
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 0 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 4

Отзыв: Как похудеть к лету? - Соберите волю в кулак, по другому никак!

Достоинства: Правильное питание, много кардио, низкокалорийная пища, режим сна, распорядок дня
Недостатки: Чаще всего слабость, временами отсутсвие настроения, недомогание.
 - Моя оценка: 4 Рекомендую другим: ДА
Для того что бы достигнуть желаемого результата необходимо в первую очередь настроить самого себя на тяжелый морально и физически труд, ведь не каждому удается правильно питаться, забыть про сладости и мучное, вставать рано утром и выходить на пробежку.

В первую очередь необходимо убрать из рациона всю высококалорийную пищу, и придерживаться рамки 1500-2000 тыс. калорий в день, это не мало важно т. к. это основа составляющей вашего успеха.

Бег по утрам самое лучшее средство для похудания, именно по утрам, т. к. утром уровень глюкозы в организме человека на минимуме, и во время бега когда он заканчивается, и организм начинает черпать силы из ваших жиров.

Если есть возможность нужно посещать спортивный зал хотя бы 2 раза в неделю для проведения кардио тренировок.

Так же можно использовать все возможные жиро-сжигающие спортивные добавки, так же использование костюма сауны при пробежках.
Оцените отзыв:
0 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Как похудеть к лету? (13)
 Похожие отзывы:
Как похудеть без вреда для здоровья 
(голосов: 10)
Как избежать осенней депрессии? 
(голосов: 4)
Как сделать попу красивой? 
(голосов: 1)
Боль в боку при беге, как избежать? 
(голосов: 1)
Как отбелить зубы дома? 
(голосов: 4)
Как правильно пить воду? 
(голосов: 2)
Как накачать пресс? 
(голосов: 9)
Комментарии к отзыву (0):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Гель Псило-бальзам...
А вас когда-нибудь кусал...
Читать отзыв
Игра Blade and Soul...
Blade and Soul - вот, чт...
Читать отзыв
Вьетнам, Баолок...
Баолок - другой Вьетнам...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты