Главная » Красота и здоровье » Диеты

●	Разгрузочный день на гречке

Общая оценка: 5.00

(голосов 2)

	отзывов: 2
Все отзывы (2)

Автор: Дивас (Европейский Союз)

Репутация автора: +3

Дата отзыва: 03.03.2017 15:18

Полезность отзыва: 0 (Отзыв считают полезным: 0 чел., бесполезным: 0 чел.)

- оценка: 5

Отзыв: Разгрузочный день на гречке - Эффективно, не вкусно

Достоинства: помогает в очищении организма, нормализует обменные процессы в организме, эффективно в похудении

Недостатки: не вкусно, может быть опасно для здоровья

- Моя оценка: 5

Рекомендую другим: ДА

Гречка - очень полезный продукт для организма человека. Ее просто необходимо регулярно включать в свой рацион. Кушая гречневую крупу можно похудеть. Разгрузочные дни на гречневой крупе можно проводить один-три раза в неделю, в зависимости от состояния здоровья. Если здоровье отменное, то можно питаться гречкой дольше, результат ошеломительный. Важно в период разгрузочных дней или гречневой диеты принимать поливитамины.

Главный секрет похудения на гречке - ее нельзя варить. Крупу необходимо промыть под проточной водой, обсушить. Затем слегка обжарь на сковороде, чтобы ядрица начали слегка раскрываться. После складываем горячую крупу в контейнер с крышкой и заливаем кипятком на один сантиметр выше крупы и даем настояться, пока крупа не станет мягкой. Важно не приправлять гречку специями. Солить запрещено категорически.

На вкус такая пропареная крупа не очень. Но если есть желание избавиться от лишнего веса, нормализовать обменные процессы в организме, то можно и потерпеть.

Я худела на гречневой диете. Сбрасывать пришлось много после первых родов. Результаты поражали, но сначала было очень трудно. Сейчас я регулярно делаю разгрузочные дни именно на гречневой крупе. Прекрасно себя чувствую.

Когда готовлю для семьи, гречку не варю, а так же запариваю. Муж сначала возмущался, ему не нравилось, сейчас привык и кушает ее как гарнир, пусть тоже оздаравливается.

Оцените отзыв:

Поделиться:

Читать все отзывы о Разгрузочный день на гречке (2)

Комментарии к отзыву (0):

Комментариев к данному отзыву пока нет...

Написать комментарий:

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию