Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 46468   Выплачено: 659740.43 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Похудение на подсчете калорий
Похудение на подсчете калорий
Общая оценка: 5.00
(голосов 2)
отзывов: 2
Все отзывы (2)
Автор: wlasta  (Россия, Москва)
Репутация автора: +2
Дата отзыва: 11.01.2017 10:39
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 0 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Похудение на подсчете калорий - Великолепный метод похудения

Достоинства: Нет чувства голода, вес уходит навсегда, прекрасное самочувствие
Недостатки: не обнаружено!
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Проблема лишнего веса преследовала меня с детства. В 21 год при росте 152 см я весила 75 кг. Ни диеты, ни голодовки не давали долгосрочного эффекта. Однажды я узнала о системе питания на подсчете калорий и решила попробовать. Это изменило всю мою жизнь в лучшую сторону. Купила весы напольные и кухонные, завела блокнот, в который записывала все что ела и пила. Рассчитала коридор калорийности (формул в интернете много). У меня получилось 700-1000. Ела два дня по 700, следующие 2 дня по 1000 калорий. Питалась по 4-5 раз в день. Ела все, что хотелось, главное не выйти за рамки коридора. Да еще употребляла столовую ложку не рафинированного, подсолнечного масла, либо так, либо добавляла в салат. Эта ложка бесплатная, т. е. ее калорийность учитывать ненужно. Масло нужно, чтобы кожа подтягивалась и не образовывались растяжки. Еще одним обязательным условием являлось употребление в день 200 гр мяса, рыбы или курицы. Первую неделю было тяжело привыкнуть. А потом втянулась и стало легко и не обременительно. За первую неделю ушло 2 кг 400 гр. Дальше вес снижался по 100-300 грамм в день. Бывали дни, что отвесов не было или был небольшой привес, но затем вес стабильно шел вниз. Примерно за 5 месяцев я похудела до 51 кг, т. е сбросила 24 кг. Потом постепенно считать перестала, организм уже сам знал сколько можно съесть и больше нормы не требовалось. Сейчас мне 30 лет и вот уже 8 лет вес сохраняется. Причем за эти годы я родила ребенка и за 2 месяца после родов привела себя в норму с помощью все того же подсчета калорий. Считаю этот способ самым действенным и безопасным. Ешь все, но понемногу, голодной не бываешь и при этом худеешь.
Оцените отзыв:
0 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Похудение на подсчете калорий (2)
Комментарии к отзыву (0):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Блеск для губ Faberlic ...
Красивый летний оттенок ...
Читать отзыв
Эпилятор Braun 5580 Sil...
Неплохой эпилятор. Но на...
Читать отзыв
Медицинский центр Авице...
Авиценна Кокшетау - каче...
Читать отзыв
Удобное Android приложение для записи клиентов

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты