Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 47827   Выплачено: 662301.09 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Похудение на подсчете калорий
Похудение на подсчете калорий
Общая оценка: 5.00
(голосов 2)
отзывов: 2
Все отзывы (2)
Автор: wlasta  (Россия, Москва)
Репутация автора: +2
Дата отзыва: 11.01.2017 10:39
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 0 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Похудение на подсчете калорий - Великолепный метод похудения

Достоинства: Нет чувства голода, вес уходит навсегда, прекрасное самочувствие
Недостатки: не обнаружено!
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Проблема лишнего веса преследовала меня с детства. В 21 год при росте 152 см я весила 75 кг. Ни диеты, ни голодовки не давали долгосрочного эффекта. Однажды я узнала о системе питания на подсчете калорий и решила попробовать. Это изменило всю мою жизнь в лучшую сторону. Купила весы напольные и кухонные, завела блокнот, в который записывала все что ела и пила. Рассчитала коридор калорийности (формул в интернете много). У меня получилось 700-1000. Ела два дня по 700, следующие 2 дня по 1000 калорий. Питалась по 4-5 раз в день. Ела все, что хотелось, главное не выйти за рамки коридора. Да еще употребляла столовую ложку не рафинированного, подсолнечного масла, либо так, либо добавляла в салат. Эта ложка бесплатная, т. е. ее калорийность учитывать ненужно. Масло нужно, чтобы кожа подтягивалась и не образовывались растяжки. Еще одним обязательным условием являлось употребление в день 200 гр мяса, рыбы или курицы. Первую неделю было тяжело привыкнуть. А потом втянулась и стало легко и не обременительно. За первую неделю ушло 2 кг 400 гр. Дальше вес снижался по 100-300 грамм в день. Бывали дни, что отвесов не было или был небольшой привес, но затем вес стабильно шел вниз. Примерно за 5 месяцев я похудела до 51 кг, т. е сбросила 24 кг. Потом постепенно считать перестала, организм уже сам знал сколько можно съесть и больше нормы не требовалось. Сейчас мне 30 лет и вот уже 8 лет вес сохраняется. Причем за эти годы я родила ребенка и за 2 месяца после родов привела себя в норму с помощью все того же подсчета калорий. Считаю этот способ самым действенным и безопасным. Ешь все, но понемногу, голодной не бываешь и при этом худеешь.
Оцените отзыв:
0 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Похудение на подсчете калорий (2)
Комментарии к отзыву (0):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
НТВ - Секрет на миллион...
Волосы стояли дыбом на г...
Читать отзыв
Пенка для умывания Natu...
Совершенно чистое лицо -...
Читать отзыв
Сериал Нити судьбы (201...
Украинский сериал Нити с...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты