Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
Регистрация
Забыли пароль?
Отзывов:
49782
Выплачено:
667883.73
руб.
Главная
»
Разное
»
Полезные советы
●
В каких продуктах содержится витамин Д?
Общая оценка:
5.00
(голосов
1
)
отзывов:
1
Все отзывы (1)
Автор:
Иголка
(Россия, Москва)
Репутация автора:
+24
Дата отзыва:
15.09.2016 17:39
Полезность отзыва:
+1
(Отзыв считают полезным:
1
чел., бесполезным:
0
чел.)
- оценка:
5
Отзыв: В каких продуктах содержится витамин Д? -
Витамин Д необходим людям во всех видах, в том числе в продуктах
Достоинства:
Повышают иммунитет человека, способствуют профилактике рахита и других заболеваний, необходимы для всех возрастов
Недостатки:
Продуктов с большим количеством витамина Д мало
- Моя оценка:
5
Рекомендую другим:
ДА
Витамин Д играет очень большую роль для здоровья, он необходим не только грудным детям для профилактики и лечения рахита, но и повышает иммунитет человека, помогает уменьшить заболеваемость простудными заболеваниями, пневмониями, бронхитами, туберкулезом. Оказывается, дефицит витамина Д играет роль даже в возникновении депрессий.
Всем с детства известно о пользе прогулок и о том, что витамин Д может вырабатываться под воздействием Солнца. Но дело в том, что этот витамин может вырабатываться только при воздействии лучей определенной длины. Это непросто в России, потому что большая территория находится там, где солнца немного и оно низко над горизонтом.
Остаются продукты и лекарственные средства. Поговорим о продуктах, из которых человек может получить этот важный витамин.
Больше всего витамина Д содержится в рыбе, особенно в ее печени, в мясных субпродуктах, в яйцах и т. д. Перечень этот небольшой.
Много витамина Д содержится в печени трески. Черная икра. Для обеспечения дневной нормы надо съесть примерно 125г этой икры. А красной икры надо съесть примерно 200г
Также вносят свою лепту в обеспечение витамином Д молочные продукты. Надо съесть 600-800 г сливочного масла
Не стоит забывать про такие вкусные продукты, как йогурты и творожки растишка. Их очень любят дети. Они вкусные и содержат кальций и витамин Д В 100 г растишки содержится 240мг кальция и 1,5мкг витамина Д3.
Оцените отзыв:
1
+1
0
Поделиться:
Читать все отзывы о
В каких продуктах содержится витамин Д?
(1)
Комментарии к отзыву (
0
):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пройти регистрацию
Категории
«
Все категории
●
Разное
Хобби
Канцтовары
Другое
Подарки и сувениры
Полезные советы
Табачные изделия
Номера телефонов
Лучшие отзывы
Средство для повышения
...
Классное средство - посл...
Читать отзыв
Первый канал - Бабий бу
...
Зачем показывать ТАКОЕ н...
Читать отзыв
Заработок в интернете -
...
Сколько стоит счастье? В...
Читать отзыв
Загрузка...
ru
-
отзывы потребителей
Главная
Каталог отзывов
Правила
Новости
Фото пользователей
Конкурсы и акции
Контакты