Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 46459   Выплачено: 659696.39 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Гречневая диета
Гречневая диета
Общая оценка: 4.49
(голосов 45)
отзывов: 32
отзывов: 6
отзывов: 5
отзывов: 1
отзывов: 1
Все отзывы (45)
Автор: polinabreger  (Россия, Москва)
Репутация автора: +7
Дата отзыва: 02.06.2015 23:36
Полезность отзыва: +2  (Отзыв считают полезным: 4 чел., бесполезным: 1 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Гречневая диета - От любви до ненависти.. Или как я прокляла гречку) И мои - 30 кг

Достоинства: Быстрое приготовление, бюджетно, доступно
Недостатки: Быстро надоедает, легко сорваться, можно убить обмен веществ
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
И снова здравствуйте!

Кто о чем, а я снова пишу о переменах. В прошлом моем отзыве вы наверняка уже заметили, что во мне живет бесконечная любовь к переменам, а в этом - расскажу, почему.

Еще со школьных лет я не отличалась хрупкими формами, и, в 15 лет, когда все вокруг обзавелись вторыми половинками, я была одним, огромным целым, целых 75 кг живого веса при росте 160. Грустно, не правда ли? И мне было не весело. родители меня не понимали, с одноклассниками тоже было непросто и единственным моим другом была еда: она меня понимала, не бросала, всегда была рядом и никогда не подводила.

Комплексы во мне росли прямо пропорционально моему весу. Вы знаете, как подростки ненавидят тех, кто отличается от них? Я знаю. Эй, толстая, жирная, корова... - и это не все эпитеты, которые можно здесь употребить. Вероятно тогда я и решила, что больше не хочу быть толстой. Не хочу, не буду!

За полгода до конца 11 класса я начала истязать себя физическими нагрузками разного рода: я оборачивалась пищевой пленкой и часами скакала на скакалке, крутила обруч, наворачивала круги на стадионе. Вес пошел вниз, но не так быстро, как мне хотелось, так как дружбу с едой я не прекратила. Затем я ввела в свой образ жизни пробежки, а именно - 3 км бега в день. И вес покатился вниз. Уже на выпускном я сверкала новой фигуркой и поражала всех переменами в жизни.

Затем покатилось - универ, работа, замужество, рождения ребенка. Во время беременности я ни в чем не отказывала себе и как итог - плюс 31 кг живого веса к моей и без того неидеальной фигуре. Почему-то я верила, что как только рожу, вес сам собой растает и исчезнет без труда. Не тут-то было! Пока кормила грудью 1,5 месяца, у меня ушло от силы кг 6, а остальное прочно прилипло к моей туше. Я утонула не только в лишнем весе, но и в послеродовой депрессии. Как результат - у меня пропало молоко, я перевела ребенка на ИВ и решила, что пора худеть. Я начала штудировать интернет и наткнулась на нее, на свою первую диету: гречку.

Теперь непосредственно о диете. В том источнике, который я нашла, было такое меню: с ночи запариваем полстакана промытой гречки кипятком, настаиваем и в течение дня съедаем ее за несколько приемов каждые три часа, в полдник можно выпить стакан однопроцентного кефира и съесть одно зеленое яблоко. Ну и, конечно же, вода, не менее 2-х литров в день. На такой жесткой диете я продержалась 10 дней и потеряла 6 кг. Далее я решила не истязать себя таким питанием и ввела в рацион отварную грудку курицы и индейки, свежие и вареные овощи, фрукты, зелень. Начала варить супы. Но, по-прежнему, сладкое, мучное, жаренное и соленое было под запретом. Меню я сделала стабильным, и мой организм заработал как часы. Помимо диеты я ежедневно крутила обруч - не менее часа, гуляла с коляской - 2-3 часа ежедневно, ну и дела домашние тоже были на мне. Спустя полтора месяца я похудела с 86,5 кг до 52 кг. Уже прошло почти 2 год, а вес держится)

Конечно, моя фигура далека от идеала, но уже лучше, чем было - 52 кг при росте 172. Моя маленькая победа!
Оцените отзыв:
4 Нравится +2 Не нравится 1
Поделиться: 
Читать все отзывы о Гречневая диета (45)
Комментарии к отзыву (5):
Эрида 03.06.2015 10:53
А было ли ради чего себя так истязать? И почему люди не любят себя такими, какие они есть.
polinabreger 03.06.2015 20:43
конечно, было. ради себя самой.
Люляка 10.06.2015 11:34
Какая вы молодец!
евашторм 04.07.2016 02:59
Да, мне тоже гречневая диета нравится) Скидываешь на ней веса неплохо, главное - привыкнуть к несоленой гречке) У меня, правда, еще проблема была в самом начале: запоры стали появляться. Но я спаслась Регуламином (это натуральное слабительное, никакого привыкания, я принимала его около недели без проблем - работа кишечника восстановилась на ура) Вот таким образом за две недели скинула около 5 кэгэ без проблем)
Фиона 04.07.2016 04:25
О, тоже ищу что-то подобное, спасибо. Про запоры догадывалась... Приму к сведению. Худеть надо с умом, поэтому будем во всеоружии
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Блеск для губ Faberlic ...
Красивый летний оттенок ...
Читать отзыв
Эпилятор Braun 5580 Sil...
Неплохой эпилятор. Но на...
Читать отзыв
Медицинский центр Авице...
Авиценна Кокшетау - каче...
Читать отзыв
Удобное Android приложение для записи клиентов

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты