Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 40594   Выплачено: 635335.68 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Гречневая диета
Гречневая диета
Общая оценка: 4.56
(голосов 34)
отзывов: 25
отзывов: 4
отзывов: 4
отзывов: 1
Все отзывы (34)
Автор: polinabreger  (Россия, Москва)
Репутация автора: +7
Дата отзыва: 02.06.2015 23:36
Полезность отзыва: +1  (Отзыв считают полезным: 3 чел., бесполезным: 1 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Гречневая диета - От любви до ненависти.. Или как я прокляла гречку) И мои - 30 кг

Достоинства: Быстрое приготовление, бюджетно, доступно
Недостатки: Быстро надоедает, легко сорваться, можно убить обмен веществ
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
И снова здравствуйте!

Кто о чем, а я снова пишу о переменах. В прошлом моем отзыве вы наверняка уже заметили, что во мне живет бесконечная любовь к переменам, а в этом - расскажу, почему.

Еще со школьных лет я не отличалась хрупкими формами, и, в 15 лет, когда все вокруг обзавелись вторыми половинками, я была одним, огромным целым, целых 75 кг живого веса при росте 160. Грустно, не правда ли? И мне было не весело. родители меня не понимали, с одноклассниками тоже было непросто и единственным моим другом была еда: она меня понимала, не бросала, всегда была рядом и никогда не подводила.

Комплексы во мне росли прямо пропорционально моему весу. Вы знаете, как подростки ненавидят тех, кто отличается от них? Я знаю. Эй, толстая, жирная, корова... - и это не все эпитеты, которые можно здесь употребить. Вероятно тогда я и решила, что больше не хочу быть толстой. Не хочу, не буду!

За полгода до конца 11 класса я начала истязать себя физическими нагрузками разного рода: я оборачивалась пищевой пленкой и часами скакала на скакалке, крутила обруч, наворачивала круги на стадионе. Вес пошел вниз, но не так быстро, как мне хотелось, так как дружбу с едой я не прекратила. Затем я ввела в свой образ жизни пробежки, а именно - 3 км бега в день. И вес покатился вниз. Уже на выпускном я сверкала новой фигуркой и поражала всех переменами в жизни.

Затем покатилось - универ, работа, замужество, рождения ребенка. Во время беременности я ни в чем не отказывала себе и как итог - плюс 31 кг живого веса к моей и без того неидеальной фигуре. Почему-то я верила, что как только рожу, вес сам собой растает и исчезнет без труда. Не тут-то было! Пока кормила грудью 1,5 месяца, у меня ушло от силы кг 6, а остальное прочно прилипло к моей туше. Я утонула не только в лишнем весе, но и в послеродовой депрессии. Как результат - у меня пропало молоко, я перевела ребенка на ИВ и решила, что пора худеть. Я начала штудировать интернет и наткнулась на нее, на свою первую диету: гречку.

Теперь непосредственно о диете. В том источнике, который я нашла, было такое меню: с ночи запариваем полстакана промытой гречки кипятком, настаиваем и в течение дня съедаем ее за несколько приемов каждые три часа, в полдник можно выпить стакан однопроцентного кефира и съесть одно зеленое яблоко. Ну и, конечно же, вода, не менее 2-х литров в день. На такой жесткой диете я продержалась 10 дней и потеряла 6 кг. Далее я решила не истязать себя таким питанием и ввела в рацион отварную грудку курицы и индейки, свежие и вареные овощи, фрукты, зелень. Начала варить супы. Но, по-прежнему, сладкое, мучное, жаренное и соленое было под запретом. Меню я сделала стабильным, и мой организм заработал как часы. Помимо диеты я ежедневно крутила обруч - не менее часа, гуляла с коляской - 2-3 часа ежедневно, ну и дела домашние тоже были на мне. Спустя полтора месяца я похудела с 86,5 кг до 52 кг. Уже прошло почти 2 год, а вес держится)

Конечно, моя фигура далека от идеала, но уже лучше, чем было - 52 кг при росте 172. Моя маленькая победа!
Оцените отзыв:
3 Нравится +1 Не нравится 1
Поделиться: 
Читать все отзывы о Гречневая диета (34)
Комментарии к отзыву (5):
Эрида 03.06.2015 10:53
А было ли ради чего себя так истязать? И почему люди не любят себя такими, какие они есть.
polinabreger 03.06.2015 20:43
конечно, было. ради себя самой.
Люляка 10.06.2015 11:34
Какая вы молодец!
евашторм 04.07.2016 02:59
Да, мне тоже гречневая диета нравится) Скидываешь на ней веса неплохо, главное - привыкнуть к несоленой гречке) У меня, правда, еще проблема была в самом начале: запоры стали появляться. Но я спаслась Регуламином (это натуральное слабительное, никакого привыкания, я принимала его около недели без проблем - работа кишечника восстановилась на ура) Вот таким образом за две недели скинула около 5 кэгэ без проблем)
Фиона 04.07.2016 04:25
О, тоже ищу что-то подобное, спасибо. Про запоры догадывалась... Приму к сведению. Худеть надо с умом, поэтому будем во всеоружии
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Маска для окрашенных во...
Очень эффективная маска ...
Читать отзыв
Фильм Лицо со шрамом (1...
Весь мир у твоих ног!...
Читать отзыв
Шампунь Fortesse Avokad...
Моим тонким волосам подо...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты