Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 40442   Выплачено: 634672.48 руб.
Главная » Разное » Полезные советы
Образ жизни беременной
Образ жизни беременной
Общая оценка: 4.60
(голосов 5)
отзывов: 4
отзывов: 1
Все отзывы (5)
Автор: Лересток_Таня  (Казахстан, Караганда)
Репутация автора: +1059
Дата отзыва: 01.06.2015 11:22
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 1 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Образ жизни беременной - Все в наших руках!

Достоинства: Хорошее самочувствие.
Недостатки: Нужно искать "свои" методы...
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Добрый день, будущие мамы!

Я не знаю, что в книжках по психологии советуют беременным: ка себя вести, что делать, как планировать свой день. Я хочу поделиться своим опытом, ведь была беременной дважды. И я точно могу сказать, что самое главное - слушать свое сердце!

Наш организм от природы настроен на выживание и выздоровление, а что касается беременных - так у них все инстинкты, чувства, интуиция - все обостряется. Поэтому если прислушиваться к своему организму, то все будет в-порядке. Ведь все мы разные и нельзя всем следовать советам из одной книжки...

Мои две беременности протекали совершенно по разному. Первую дочку я носила зимой, вторую летом, во время первой беременности работала, во время второй нет, первую беременность я проходила в токсикозе, во время второй вообще меня не тошнило... Все было по разному.

КАПРИЗЫ

Но я знаю одно - в первом триместре мне хотелось чего-нибудь вкусненького. Лично я жаждала мяса, любого! Со второй дочкой мне хотелось грибов и морской капусты. Как мне сказала врач, на первых неделях беременности у ребеночка формируются внутренние органы, поэтому очень важно именно в этот период кушать все необходимые продукты для того, чтобы малыш был здоровеньким. Так, если Вам хочется соленых огурцов, значит в организме недостаточно солей (кальций), если мяса, значит нужны белки, в морской капусте много йода. Организм сам подсказывает беременной, что ей не хватает для нормального развития плода. И не зря ходят анекдоты про беременных "хочу-не хочу", это на самом деле заложено природой! Хотя эти требования обоснованны лишь в первом триместре, далее ребенку уже не нужны какие-то особенные микроэлементы, лишь основные для роста и развития. И в остальное время все капризы беременных - это лишь чисто капризы, психологическая зависимость и убеждения, а не физиология! Но самое противное знаете что? Что когда тебе действительно нужно, муж говорит "Успеешь еще покапризничать, пусть сначала живот вырастит" (в первом триместре живота еще толком нет). Так что девочки капризничайте пока есть возможность, пусть даже в этом нет особой необходимости!

ПИТАНИЕ

А вот уклон в питании нужно делать не на количество, а на качество продуктов! Лучше съесть немного, но полезного. Чем жевать целый день бесполезную еду. Но опять же организм должен подсказать, если его слушать. Я, например, ела только хлеб, сухие макароны или гречку и пила чай, от всего остального меня просто тошнило!

ПРОГУЛКИ

Но это конечно самое важное для беременной - свежий воздух. Гулять нужно всем, а беременным тем более. Свежий воздух и ходьба улучшают настроение и самочувствие. После прогулки обычно отступает токсикоз. Только прогулками и спасалась!

ГИМНАСТИКА

Я делала гимнастику для беременных вплоть до 35 недели беременности. И я считаю, что она ой как помогла мне легко родить. Правильные позы, правильное дыхание, физическая подготовленность - все это только на пользу нам, будущим мамам!

ТОКСИКОЗ

Ой, как он меня достал! Меня тошнило от всего: от запахов, от еды, даже от зубной пасты во время чистки зубов... Не могла переносить буквально все. Спасал только свежий воздух и молоко. Пыталась пить Ренни и Маалокс - от них тоже тошнило! Ой как вспомню...

БОЛЕЗНИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Я, тьфу-тьфу, когда была беременной, не болела. Однако у меня был гипертонус матки, который также приносил не мало дискомфорта и переживаний. Помогало одно - расслабиться и подумать о чем-нибудь хорошем. Главное расслабить ниж живота и психологически настроится на лучшее. Ну а если Вы заболели ОРВи тоже ничего страшного в этом нет, существует масса методов как бороться с болезнью без лекарств: мед, малина... И обязательно делайте УЗИ во время беременности. Во-первых, чтобы знать, что с ребенком все в порядке и вмешаться, если с ним что-то не так. Современная медицина способна вылечить почти любые патологии, но только если они обнаружены на ранней стадии развития. Это я сказала во-первых, есть еще во-вторых УЗИ нужно делать для собственного успокоения. Это тоже не маловажный фактор для спокойствия будущей мамы. Ведь большинство наших проблем от нервов! Помните об этом!

РАБОТА

А вот если Вам пришлось работать во время счастливого периода в своей жизни, то нужно научиться не принимать близко к сердцу разговоры сослуживцев и тем более директора. Дайте себе установку на то, что скоро это все закончится и вас начнется новая жизнь в декрете с Вашим малышом! Никогда не переживайте из-за работы во время беременности! Я лично, когда находилась в кабинете директора про себя напевала песенку. Пусть себе орет и распинается, Ваш будущий ребенок должен быть для Вас дороже обид, обязательств и всего прочего...

Вот такой у меня был образ жизни во время беременности!
Оцените отзыв:
1 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Образ жизни беременной (5)
Комментарии к отзыву (2):
olesya21 01.06.2015 16:19
Да... каждая беременность индивидуальна
Танюшка 08.07.2015 10:32
У меня особого токсикоза не было, но вот зубная паста - это да... чистить зубы было просто мучением. Пасты меняла, пока в конечном итоге не перешла на детскую, с ней было полегче в этот период. Думаю, это сам организм отвергал всю эту химоту на инстинктивном уровне.
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Крем-гель для купания С...
Бережный уход за нежной ...
Читать отзыв
Первый канал - Лучше вс...
Не нравится манера общен...
Читать отзыв
Спрей для носа Снуп...
Эффективно снимает залож...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты