Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 48857   Выплачено: 665778.39 руб.
Главная » Разное » Полезные советы
Как похудеть к лету?
Как похудеть к лету?
Общая оценка: 4.77
(голосов 13)
отзывов: 10
отзывов: 3
Все отзывы (13)
Автор: Ptiza  (Украина, Кременчуг)
Репутация автора: +9
Дата отзыва: 05.05.2015 11:27
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 0 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Как похудеть к лету? - Хорошая фигура и самочувствие

Достоинства: Для ощущения легкости
Недостатки: Недостатков не обнаружено
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Похудеть перед летом вопрос очень актуальный. Не секрет, что зимой мы меньше двигаемся и больше кушаем, что в свою очередь может привести к набору лишних килограмм. И как правило примеряя летний гардероб, приходится отказаться от каких-то вещей или же попытаться похудеть!

Первое с чего стоит начать - это попробовать прислушиваться у своему организму. Приучить себя пить 1,5-2л жидкости в день. Т. к. для нормального обмена веществ в организме, ему необходимо достаточное количество жидкости своевременно.

Чтобы пища, которая поступает усваивалась, а не откладывалась в виде жира необходимо, чтобы она была легкой - вареная, тушеная, приготовленная на пару, следует ограничить потребление сладкого, жирного, жаренного, копченного, соленого. Просто необходимо включать в рацион свежие овощи и фрукты. Питаться осознанно, уменьшать привычное количество еды в порции, хорошо прожевывать пищу.

В большинстве случаев с возрастом обменные процессы в организме замедляются, так что нужно самому больше двигаться, с утра делать простые упражнения зарядки, а по вечерам стараться не менее получаса гулять пешком.

И главное чтобы не было вреда от похудения для организма и возвращения веса, нужно делать все постепенно, закрепляя результат и меняя свои привычки в питании и образе жизни.
Оцените отзыв:
0 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Как похудеть к лету? (13)
 Похожие отзывы:
Как похудеть без вреда для здоровья 
(голосов: 6)
Как избежать осенней депрессии? 
(голосов: 4)
Как сделать попу красивой? 
(голосов: 1)
Боль в боку при беге, как избежать? 
(голосов: 1)
Как отбелить зубы дома? 
(голосов: 4)
Как правильно пить воду? 
(голосов: 2)
Как накачать пресс? 
(голосов: 9)
Комментарии к отзыву (0):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Шлифовальная машина Ham...
Качественный, удобный, м...
Читать отзыв
Пятница - Хулиганы...
Реалити-шоу Хулиганы на ...
Читать отзыв
Сериал Гостиница "Росси...
Сериал Гостиница Россия ...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты