Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 46451   Выплачено: 659645.75 руб.
Главная » Разное » Полезные советы
Как похудеть к лету?
Как похудеть к лету?
Общая оценка: 4.77
(голосов 13)
отзывов: 10
отзывов: 3
Все отзывы (13)
Автор: Ptiza  (Украина, Кременчуг)
Репутация автора: +9
Дата отзыва: 05.05.2015 11:27
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 0 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Как похудеть к лету? - Хорошая фигура и самочувствие

Достоинства: Для ощущения легкости
Недостатки: Недостатков не обнаружено
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Похудеть перед летом вопрос очень актуальный. Не секрет, что зимой мы меньше двигаемся и больше кушаем, что в свою очередь может привести к набору лишних килограмм. И как правило примеряя летний гардероб, приходится отказаться от каких-то вещей или же попытаться похудеть!

Первое с чего стоит начать - это попробовать прислушиваться у своему организму. Приучить себя пить 1,5-2л жидкости в день. Т. к. для нормального обмена веществ в организме, ему необходимо достаточное количество жидкости своевременно.

Чтобы пища, которая поступает усваивалась, а не откладывалась в виде жира необходимо, чтобы она была легкой - вареная, тушеная, приготовленная на пару, следует ограничить потребление сладкого, жирного, жаренного, копченного, соленого. Просто необходимо включать в рацион свежие овощи и фрукты. Питаться осознанно, уменьшать привычное количество еды в порции, хорошо прожевывать пищу.

В большинстве случаев с возрастом обменные процессы в организме замедляются, так что нужно самому больше двигаться, с утра делать простые упражнения зарядки, а по вечерам стараться не менее получаса гулять пешком.

И главное чтобы не было вреда от похудения для организма и возвращения веса, нужно делать все постепенно, закрепляя результат и меняя свои привычки в питании и образе жизни.
Оцените отзыв:
0 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Как похудеть к лету? (13)
 Похожие отзывы:
Как похудеть без вреда для здоровья 
(голосов: 6)
Как избежать осенней депрессии? 
(голосов: 4)
Как сделать попу красивой? 
(голосов: 1)
Боль в боку при беге, как избежать? 
(голосов: 1)
Как отбелить зубы дома? 
(голосов: 4)
Как правильно пить воду? 
(голосов: 2)
Как накачать пресс? 
(голосов: 9)
Комментарии к отзыву (0):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Блеск для губ Faberlic ...
Красивый летний оттенок ...
Читать отзыв
Эпилятор Braun 5580 Sil...
Неплохой эпилятор. Но на...
Читать отзыв
Медицинский центр Авице...
Авиценна Кокшетау - каче...
Читать отзыв
Удобное Android приложение для записи клиентов

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты