Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 44073   Выплачено: 652253.04 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Гречневая диета
Гречневая диета
Общая оценка: 4.48
(голосов 44)
отзывов: 31
отзывов: 6
отзывов: 5
отзывов: 1
отзывов: 1
Все отзывы (44)
Автор: Trebunal  (Россия, Рязань)
Репутация автора: +4
Дата отзыва: 23.12.2014 18:45
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 0 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Гречневая диета - Рабочая монодиета для женщин

Достоинства: доступно и эффективно, мощно очищает организм от шлаков
Недостатки: быстро приедается
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Сразу оговорюсь, что по моему глубокому убеждению, гречневая диета - это диета для женщин. Мужчинам надо все и сразу, они не терпеливы и придирчивы к еде. Так же гречневая диета не подходит женщинам, которые в принципе не переносят крупу. Главная особенность в любой диете - это любить монопродукт, и внутренний настрой. Если у Вас возникает чувство, что кушать Вы будете из под палки (лишь бы соблюсти порции, время приема и т. д.), в голове постоянно вертится мысль, что это я обязана это сделать. я смогу, я все стерплю, я не хуже других, то лучше закройте этот отзыв и запишитесь в бассейн или фитнес (себя покажите и на других посмотрите).

Ну а те кто с нами, поехали: при покупке гречки следует отдавать предпочтение не жареной крупе, она имеет бледную желтоватую окраску. Жареная гречка теряет "Живые свойства" и при ее употреблении будем лишаться полновесных полезных свойств этого продукта. О пользе гречки Вы можете найти информацию в любых открытых источниках, но нас интересует ее малая калорийность и быстрое утоление чувства голода и как результат похудение. Вот в связи с чем и появилась эта диета. Я рекомендую данную диету в качестве профилактики всего организма с бонусами (снижением веса на 3-5 кг за 10 дней). Применять диету необходимо 2 раза в год или по самочувствию, но не чаще 1 раза в квартал.

Итак, берем "просеянную" гречневую крупу, засыпаем ее в емкость (я пользуюсь 1 литровым термосом), количество гречки насыпаем "на глаз", что бы хватило на один день, запариваем ее кипятком и через 2-3 часа, каша готова. Разбейте прием пищи на 5 раз в день. Гречка очень сытная и успокаивает голод быстро. При приеме каши, ни в коем случае ее не солить и не добавлять какие-либо соусы. Если совсем тяжко есть пустую гречку, то можно заправить ее поджаркой из лука с морковью, на небольшом количестве масла. Только что бы это была каша с поджаркой, а не наоборот. Можно залить гречку не жирным кефиром и употреблять в таком виде. В течение дня необходимо выпивать не менее 2-х литров воды. Помните. Никто, кроме Вас за вами не следит и все в ваших руках. Каков бы не был результат - он Ваш и только Ваш. Для облегчения борьбы с чувством голода (у кого он постоянный), рекомендую простой способ. переключить внимания изнутри себя на внешние раздражители, коих в нашей жизни великое множество. Тем более, что агрессии у Вас появится через край, вот и совмещайте полезное с приятным. Самые тяжелые дни диеты, это 5-7 день. В течение соблюдения диеты, озадачьте своего супруга, или с кем вы там живете - приготовлением пищи для себя и домочадцев. Избегайте кухни и запахов съестного, не провоцируйте себя и тогда 10 -ть дней монодиеты пройдут легко и безболезненно.

Одно из главных условий, это выход из диеты. Он должен быть плавным, без высоко калорийной пищи (жидкие не жирные супы, кусочек сыра, немного нежирного творожка, фрукты, овощи и т. д.). Радость и облегчение вам доставят напольные весы и сравнительные замеры талии "До" и "После".

Гречневая диета безвредная, действительно помогает похудеть, о чем вас убедят результаты замеров и взвешиваний. Ну а в остальном у Вас и так все в порядке, все познается в сравнении.

Здоровья Вам, красоты и вечной молодости. Любите себя и саму жизнь.
Оцените отзыв:
0 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Гречневая диета (44)
Комментарии к отзыву (0):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Сериал Мата Хари (2017)...
Мдааа... Оправдательный ...
Читать отзыв
Сериал Мата Хари (2017)...
Танцевать Мата Хари не у...
Читать отзыв
Сериал Мата Хари (2017)...
Сериал Мата Хари про нес...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты