Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 48467   Выплачено: 664362.87 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Здоровая диета
Здоровая диета
Общая оценка: 5.00
(голосов 1)
отзывов: 1
Все отзывы (1)
Автор: Данечка1993  
Репутация автора: +2
Дата отзыва: 28.10.2014 12:53
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 0 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Здоровая диета - Здоровая Диета 7 дней

Достоинства: Правильно подобранная диета - залог успеха)
Недостатки: Перед тем, как начать, нужно морально подготовиться! НА КУРЯЩИХ НЕ ДЕЙСТВУЕТ
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Я сидела на этой диете так как появился живот и бока, за 7 дней я похудела на 5 кг и они ко мне не возвращаются) Самая эффективная и здоровая:

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

P.S. Знаете ли вы, чтобы чувствовать себя хорошо и не страдать ожирением, нужно обязательно фильтровать свою еду! Мне еще в школе преподаватель биологии говорила, что раз в месяц, для хорошего функционирования и желудка и кишечника нужно устраивать питьевой день! И кстати, я противница всех этих чаев для похудения и кофе! Здесь можно варить бульоны из курицы, рыбы (НО ТОЛЬКО НЕ ПОКУПАЙТЕ ПОРОШКОВЫЕ), никакого магги! В первый раз очень тяжело, поэтому как припирает чувство голода, то пейте, пейте и пейте, так вы не испортите себе желудок! ВОда, чай с 1/2 ложечкой меда, бульоны, можно натуральные соки) Только не цитрусовые, желудок испортите)

Показать полностью.. 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
P.S. Это мой любимый день, я так полюбила капусту! Красная капуста, белая! Можно добавлять уксус, оливковое масло! А знаете ли вы насколько полезно ОЛИВКОВОЕ МАСЛО? Что если каждое утро принимать по столовой ложке, то через месяц цвет вашего лица станет румяным, вы забудете, что такое "ураган в животе" и самочувствие в целом улучшиться) Значит кушаем морковку, помидоры, огурцы, лук красный и белый, капусту (если очень тяжело, то отварите картофель, но не добавлять масло)! Можно сделать салатик еще и с лимонным соком) Очень вкусненько)

3 ДЕНЬ: питьевой

P.S. Все также пьем все, что попадется)

4 ДЕНЬ: фруктовый

P.S. Вот теперь можно есть цитрусовые, лучше грейпфруты (фреши из цитрусовых в большом количестве вредны, а вот когда кушаешь их в натуральном виде, то для кишечника безумно полезно)! ИСКЛЮЧИТЬ БАНАНЫ! Можно делать салат из фруктов (если тяжело, купите самой маленькой жирности йогурт и заправьте им ваш салатик из фруктов)! Очень полезно и вкусно

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное)

P.S. Не забываем, что также можно отварную рыбу и как можно больше пить! Чай с медом очень помогает и настроение поднимает) не забывайте, что вы не только худеете, но и очищаетесь!

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

И поверьте результаты не заставят ждать ВАС) Главное не СРЫВАТЬСЯ! И самый большой минус всех, кто хочет похудеть: не видите не подвижный образ жизни, чтобы похудеть обязательно нужно ходить в спортзал, бассейн, каток, фитнесс) Хотя бы два раза в неделю по 1 часу

ВСЕМ СПАСИБО
Оцените отзыв:
0 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Здоровая диета (1)
Комментарии к отзыву (0):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Семена черного тмина...
«В черном тмине исцелени...
Читать отзыв
Материнская плата MSI E...
Вполне оправдывает ожида...
Читать отзыв
Скоттиш страйт...
Скоттиш страйт: милое жи...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты