Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 40524   Выплачено: 634980.74 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Японская диета
Японская диета
Общая оценка: 5.00
(голосов 3)
отзывов: 3
Все отзывы (3)
Автор: Виола  (Россия, Краснодар)
Репутация автора: +107
Дата отзыва: 10.05.2014 08:36
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 0 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Японская диета - Из всех диет, которые я знаю, эта самая лучшая

Достоинства: Хорошо действует на выведение жидкости из организма, снижает вес.
Недостатки: Практически нет.
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Пожалуй, не секрет, что для большинства женщин борьба с лишним весом является весьма актуальной.
Я - не исключение. В свое время чего только не перепробовала - и магнитные клипсы, и какие-то капли, пользы от которых было ноль, а проблемы с желудком я тогда себе заработала.
А тут нашла довольно щадящую, как мне показалось, японскую диету и решила ее опробовать.
Время применения японской диеты от 13 дней до 13 недель, весь вопрос в том, сколько килограммов Вы хотели бы сбросить.
Чем она мне понравилась, так это тем, что она предполагает плавный, постепенный переход сначала на диетическое питание, потом такой же переход на обычное.
Схема такая: диета предполагает одинаковое меню на дни 1-й и 13-й, 2-й и 12-й, 3-й и 11-й и так далее. Исключение составляет непарный 7-й день.
Из разрешенных блюд в основном это овощные салаты, отварное или жареное мясо, яйца, жареный или тушеный кабачок. Хлеб в меню отсутствует, в отдельные дни разрешается съесть сухарик.
В питье тоже есть ограничение - чашка черного кофе с утра, но не каждый день, кефир, томатный сок. Только в 7-й день можно пить без ограничений травяной чай.
Конкретно, что и как употреблять в пищу по дням и времени приема можно найти на сайтах по японской диете. Основное правило - надо четко следовать предлагаемому меню, заменять продукты нельзя.
На первый взгляд может показаться, что меню - голодное, но как показал мой опыт, предлагаемых блюд предостаточно, чтобы не ощущать острого приступа голода даже в первые дни.
Была я на диете 13 дней. Результатом осталась вполне довольной - отеки спали, килограммы ушли, правда, не так много, как мне бы хотелось.
Видимо, мне надо будет пользоваться ею в течение теперь уже 13 недель, тогда и достигну желаемого мной результата.
Еще одно, скажем так, немаловажное условие - самодисциплина, терпение и сила воли, и тогда все получится.
Оцените отзыв:
0 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Японская диета (3)
Комментарии к отзыву (2):
Кузина 10.05.2014 09:51
красивая диета) судя по японкам еще и приятная
Виола 10.05.2014 10:37
Согласна с Вами)
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
МТС, Россия...
Тариф Smart Безлимитище,...
Читать отзыв
Губная помада Yves Roch...
Яркий оттенок Элегантный...
Читать отзыв
Развивающая игрушка Ali...
Как оказалось, 100 штук ...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты