Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 40560   Выплачено: 635201.44 руб.
Главная » Разное » Полезные советы
Как похудеть к лету?
Как похудеть к лету?
Общая оценка: 5.00
(голосов 5)
отзывов: 5
Все отзывы (5)
Автор: cheees  (Молдова, Кишинев)
Репутация автора: +41
Дата отзыва: 21.03.2014 14:18
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 0 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Как похудеть к лету? - Я худею к лету только этими диетами + рецепты диеты

Достоинства: эффективная, без вреда здоровью, потеря кг, без возврата
Недостатки: две диеты нельзя долго дежать
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Я очень склонна к полноте. И держать диету для меня является нормой.

Первое что я делаю перед летом, это иду в спорт зал.

Из диет быстрых, то есть моно диет, я предпочитаю грейпфрутовую диету, огуречную и диету Американские горки.

Диета Грейпфрутовая. Рассчитана на 3-4 дня. Не больше

Меню очень и очень простое. В течении этих дней можно кушать сыр, рыбу, куриное мясо, вареные яйца. Но все это кушать надо с грейпфрутом. После 18-00 или 19-00 не ем. Но если очень хочется то съедаю грейпфрут. За 3 дня я сбрасываю до 3 кг.

Диета огуречная. Рассчитана на 7 дней. Я писала о ней целый отзыв с добавлением фотографий. Кратко-В течении 7 дней надо съедать в день до 2 кг огурцов и минимум выпивать 2-2,5 литров воды. Мой результат 7 кг за 7 дней

Американские горки. Эта диета еще называется подсчет ккал.

Моя сестра за 3 месяца сбросила 26 кг на этой диете. Я её держала строго 3 недели и сбросила 8 кг.

В диете нет ничего сложного. Это не моно-диета как грейпфрутовая и огуречная. Рассчитана на 3 недели. 3 дня вы употребляете любые продукты на 600 ккал.4 дня по 900 ккал, и неделю 1200 ккал.. Затем повторяете первую неделю и диете конец.

После диеты можно неделю мало кушать и опять повторить Американские горки, а можно закончить диету и начать её заново по кругу! Но опять же, любая еда это не тортики и сладенькое. А полезная здоровая пища.

Я ела вареные яйца, куриную грудку, помидоры огурцы, крабовые палочки, кукуруза, грейпфрут с утра, яблоки, бублики, сухари, кефир, молоко и т. д.. Бывало что хотелось сладкого, так как я сладкоежка, я съедала я зефир на завтрак он имеет 140 ккал.

Для меня самая любимая диета это Белковая диета, минус 15 кг за месяц. Но подсчет ккал, для меня это уже образ жизни. Да и диета не вредна здоровью.

Всем худеющим удачи и терпения!
Оцените отзыв:
0 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Как похудеть к лету? (5)
 Похожие отзывы:
Как похудеть без вреда для здоровья 
(голосов: 6)
Как избежать осенней депрессии? 
(голосов: 2)
Как сделать попу красивой? 
(голосов: 1)
Боль в боку при беге, как избежать? 
(голосов: 1)
Как отбелить зубы дома? 
(голосов: 2)
Как правильно пить воду? 
(голосов: 1)
Как накачать пресс? 
(голосов: 7)
Комментарии к отзыву (1):
ITato 21.03.2014 15:17
Да, Американские горки самая лучшая диета!
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Шампунь Fortesse Avokad...
Моим тонким волосам подо...
Читать отзыв
Вредно ли рано присажив...
Причины по которым нельз...
Читать отзыв
Увлажнитель воздуха Bon...
Простой, надежный, эффек...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты