Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 40633   Выплачено: 635651.74 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Диета космонавтов
Диета космонавтов
Общая оценка: 5.00
(голосов 1)
отзывов: 1
Все отзывы (1)
Автор: Кристина2011  (Россия, Краснодар)
Репутация автора: +5
Дата отзыва: 07.03.2014 16:02
Полезность отзыва: +1  (Отзыв считают полезным: 2 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Диета космонавтов - Похудеть легко!

Достоинства: Потеря именно жировой массы, а не воды или мышечной ткани
Недостатки: Полное отсутствие клетчатки и углеводов. Досточно дорогостоящая
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Наткнулась на диету космонавтов на каком-то из форумов. Решила сразу же ее опробовать. Вес был критический, на носу куча праздников и гостей. эффект от нее просто ошеломительный! Но подходит она лишь тем, кто не имеет проблем с почками, а также имеет огромную силу воли. Сейчас я ее уже адаптировала под разгрузочные дни и просто раз в неделю сижу на данной диете один день.

меню очень скудное и на всем протяжении диеты, а это 20 дней однообразное. единственно разрешенная замена это в обед употреблять не курицу, а отварную рыбу любого сорта.

Основные правила:

1. вода 2 литра и не меньше

2. витамины в обязательном порядке одну утром и одну вечером.

3. прием пищи 4 в день

4. длительность диеты в идеале 20 дней. или хотя бы 10. меньше не рекомендуют.

5. еду не солить и не перчить

А теперь сама диета:

Утро: вареное или пожаренные без масла куриное яйцо. Стакан кофе или кефира.

Обед: куриная грудка и поллитра бульона

Полдник: стакан кефира

Ужин: стакан кефира, при чувстве сильного голода можно дополнительно 100 гр творога.

Мои результаты за 10 дней это 9 кг. Спустя три месяца вернулся лишь один. Питаюсь как обычно, то есть и хлеб и жареное и жирное, но раз в неделю разгрузочный день и не наедаюсь на ночь.

Дерзайте и у вас все получится!
Оцените отзыв:
2 Нравится +1 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Диета космонавтов (1)
Комментарии к отзыву (0):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Гель для лица Yves Roch...
Легендарный гель для умы...
Читать отзыв
Тушь для ресниц Yves Ro...
Тушь для ресниц Sexy Pul...
Читать отзыв
Маска для окрашенных во...
Очень эффективная маска ...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты