Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 49886   Выплачено: 668149.03 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Диета космонавтов
Диета космонавтов
Общая оценка: 5.00
(голосов 1)
отзывов: 1
Все отзывы (1)
Автор: Кристина2011  (Россия, Краснодар)
Репутация автора: +5
Дата отзыва: 07.03.2014 18:02
Полезность отзыва: +1  (Отзыв считают полезным: 2 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Диета космонавтов - Похудеть легко!

Достоинства: Потеря именно жировой массы, а не воды или мышечной ткани
Недостатки: Полное отсутствие клетчатки и углеводов. Досточно дорогостоящая
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Наткнулась на диету космонавтов на каком-то из форумов. Решила сразу же ее опробовать. Вес был критический, на носу куча праздников и гостей. эффект от нее просто ошеломительный! Но подходит она лишь тем, кто не имеет проблем с почками, а также имеет огромную силу воли. Сейчас я ее уже адаптировала под разгрузочные дни и просто раз в неделю сижу на данной диете один день.

меню очень скудное и на всем протяжении диеты, а это 20 дней однообразное. единственно разрешенная замена это в обед употреблять не курицу, а отварную рыбу любого сорта.

Основные правила:

1. вода 2 литра и не меньше

2. витамины в обязательном порядке одну утром и одну вечером.

3. прием пищи 4 в день

4. длительность диеты в идеале 20 дней. или хотя бы 10. меньше не рекомендуют.

5. еду не солить и не перчить

А теперь сама диета:

Утро: вареное или пожаренные без масла куриное яйцо. Стакан кофе или кефира.

Обед: куриная грудка и поллитра бульона

Полдник: стакан кефира

Ужин: стакан кефира, при чувстве сильного голода можно дополнительно 100 гр творога.

Мои результаты за 10 дней это 9 кг. Спустя три месяца вернулся лишь один. Питаюсь как обычно, то есть и хлеб и жареное и жирное, но раз в неделю разгрузочный день и не наедаюсь на ночь.

Дерзайте и у вас все получится!
Оцените отзыв:
2 Нравится +1 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Диета космонавтов (1)
Комментарии к отзыву (0):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Сериал Серебряный бор (...
Сага... м-дааа... замахн...
Читать отзыв
Россия, Адлер...
Прекрасный отдых с семье...
Читать отзыв
Средство для повышения ...
Классное средство - посл...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты