Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 40628   Выплачено: 635651.74 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Диета № 15
Диета № 15
Общая оценка: 5.00
(голосов 1)
отзывов: 1
Все отзывы (1)
Автор: Zlata  (Украина, Киев)
Репутация автора: +212
Дата отзыва: 23.09.2013 16:27
Полезность отзыва: 0  (Отзыв считают полезным: 1 чел., бесполезным: 0 чел.)
 - оценка: 5

Отзыв: Диета № 15 - Питание, которое рекомендуют врачи

Достоинства: все натуральное, нет противопоказаний!, не тяжело перестроится, полезно для оргазма, разрабатывается сила воли, рекомендуют врачи
Недостатки: их просто нет и быть не может
 - Моя оценка: 5 Рекомендую другим: ДА
Я очень сильно слежу за своей фигурой. Но мне пришлось за нее побороться. Люди, которые худели когда-то знают, что получив один раз то, что хотелось всегда, уже не хочется отпускать и Вы сделаете все, чтобы оставить это себе. Поэтому мне хочется этим отзывом донести до людей, что невозможное возможно и что если искренне желаешь, то похудеешь. Все в Ваших руках.
В детстве я была очень полной. Нет. Я не любила поесть, у меня было плохое здоровье и проблемы с желудком.

Однажды меня положили в больницу, в гастроэнтерологию с пищевым отравлением. На самом деле это была аллергия, но Вы знаете наших врачей - они диагнозы ставят, чтоб не напрягаться. В больнице мне назначили именно это диетическое питание - НОМЕР ПЯТНАДЦАТЬ! Никогда не забуду время проведенное в больнице, оно помогло мне осознать, что я могу похудеть и самое главное, что все в моих руках.

На фотографиях ниже мне 11 лет и 14 лет. Вы спросите почему нет фотографии тринадцатилетней? Потому, что я была толстой коровой и фотографироваться не хотелось вообще.

Диета № 15 - фото

Диета № 15 - фото

Благодаря именно этой диете я смогла сбросить свои первые 6 килограмм.
Вообще эта диета широко известна и довольно часто применяется в больницах, особенно после операций или просто для людей, у кого проблемы со здоровьем.
Принцип диеты очень прост:
1. Четыре приема пищи в сутки.
2. Не есть горячее и холодное, кушайте пищу комнатной температуры.
3. Нельзя кушать острые продукты и те, которые плохо перевариваются и усваиваются организмом. Это такие продукты как - жирные сорта мяса (нельзя все кроме индейки и курицы), животные жиры и специи (перец, горчица, разные острые соусы). Конечно же кетчупы и майонезы тоже нельзя.
4. Пищевая обработка допускается любая - можно варить, жарить и тушить. Тут самое главное, чтобы витамины максимально оставались в пище.
5. Продукты содержащие клетчатку нужно употреблять в ограниченном количестве, это такие продукты как редька, репа или редис. А также разные копчености, консервы, маргарин, колбасы тоже стоит умерить в употреблении.
6. А вот нужно есть вот что - крупы различные (рис, гречка, пшено, пшенка и т. д.), бобовые изделия, макаронные изделия, особенно с муки грубого помола. Нужно пить соки, отвары, просто чаи травяные, кофе и какао. Есть много зелени.
Фрукты и овощи можно кушать в любом виде - и сырые, и после духовки. Рассольник можно есть, борщи, бульоны и супы. Как уже говорилось, можно есть и мясо и рыбу, но главное, чтобы это были постные сорта, которые не будут сильно нагружать и печень, и желудок.
Хлеб можно есть, но важно, чтобы он был не с белой муки, а к примеру, с ржаной муки. Также можно потреблять любые молочные изделия, но опять-таки следите за жирностью продукта. Кисломолочные продукты вообще рекомендуют потреблять каждый день, особенно кефир и йогурт. Яйца можно есть только в варенные, считается, что они более полезны, даже нежели сырые - это потому, что не у всех есть возможность пить настоящие, а в магазине редко можно найти яйца из под курицы, другими словами домашние.
Масла можно в пищу применять как растительные, так и сливочные.

Меню на день - оно очень примерное и Вам нужно самим его подстраивать по своему усмотрению:
Завтрак - гречка или картошка с мясом или рыбой постной, кофе с молоком.
Перекус - яблочко или другой фрукт, который Вы любите.
Обед - борщ на постном мясном бульоне, мясо с макаронами, винегрет и компот.
Полдник - печенье с травяным чаем, или сушка какая-то. Ужин - пшено с какао или творог с вареньем.

Перед сном - кефир или йогурт, ну можно любой кисломолочный продукт.

Вот такая вот диета существует, которая помогает получать витамины организму и не набирать в весе! Рекомендую!
Оцените отзыв:
1 Нравится 0 Не нравится 0
Поделиться: 
Читать все отзывы о Диета № 15 (1)
Комментарии к отзыву (0):
Комментариев к данному отзыву пока нет...
Написать комментарий:
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пройти регистрацию
Категории
Лучшие отзывы
Гель для лица Yves Roch...
Легендарный гель для умы...
Читать отзыв
Тушь для ресниц Yves Ro...
Тушь для ресниц Sexy Pul...
Читать отзыв
Маска для окрашенных во...
Очень эффективная маска ...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты