|
●
|
Отзывы о Обучающее видео Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Общая оценка: 4.50
|
|
(голосов 4)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: Dovnarlera
[+87]
●
02.06.2013
●
Полезность отзыва: 0
|
|
|
|
Достоинства:
Эффективно, показаны 2 уровня сложности, 20 минут
|
|
Недостатки:
трудно новичкам
|
|
Отзыв:
Вообще я начала заниматься по программе Синди Кроуфорд. Но для разнообразия скачала и тренировку Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Тут 3 уровня сложности, каждый по 10 дней. Что мне понравилось, с Джиллиан в зале 2 девушки, и одна показывает вариант нагрузки поменьше, для начинающих, вторая - посложнее.Программа коро...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: Polina
[+3]
●
31.08.2013
●
Полезность отзыва: 0
|
|
|
|
Достоинства:
Недолго, результативно, приятно
|
|
Недостатки:
Тяжело, но..
|
|
Отзыв:
Всем привет. Jillian Michaels - это просто отличная женщина, она великолепна. Я начала заниматься по ее программе 30 Day Shred, то есть стройная фигура за 30 дней. В ней 3 уровня по 10 дней каждый, прошла половину тренировки и уже замечаю небольшие результаты. Первые 3 дня будет сложновато, особенно неподготовленным людям, но ре...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 4
|
|
|
Автор: Amely
[+228]
●
09.12.2014
●
Полезность отзыва: 0
|
|
|
|
Достоинства:
эффективная, упражнения понятны
|
|
Недостатки:
сильно потеешь, много кардио, мало упражнений для пресса,
|
|
Отзыв:
После родов уже прошло больше полутора лет, а у меня до сих пор сохранился небольшой животик, он небольшой, но меня смущает. Чтобы его убрать, да и вообще, чтобы мышцы были в тонусе, решила позаниматься физическими упражнениями. Лишнего веса, как такого нет, сбросила 8 кг лишнего веса благодаря диете Дюкана, но скинуть пару кг м...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 4
|
|
|
Автор: Zhanna
[+4]
●
11.04.2016
●
Полезность отзыва: 0
|
|
|
|
Достоинства:
короткая программа, всего 20 минут
|
|
Недостатки:
нельзя похалявничать
|
|
Отзыв:
Начну с того что после родов вес я начала вроде сбрасывать (не без помощи препаратов), а вот мышцы мои были дряхлые. Настрой был такой, что обязательно стану спортивной девушкой. Подруга посоветовала Джиллиан (сама она не очень любит спортзалы, тренажеры). Закачала себе на флешку и начала 1 этап (всего их 3). 3 минуты кардио, 2 ...
|
|
|
|
|
|
|
|
