|
●
|
Как вы накачали пресс отзывы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Общая оценка: 5.00
|
|
(голосов 9)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: naday2502
[+242]
●
24.08.2016
|
|
|
|
Достоинства:
Можно заниматься дома, не требует специального инвентаря, результат впечатляет
|
|
Недостатки:
Иногда лень, поначалу тяжеловато бывает
|
|
Отзыв:
Раньше я качала пресс каждый день по 100 раз. Нет, у меня не было какого-то большого живота или лишнего веса, просто мне хотелось добиться идеального плоского пресса. Я банально ложилась на пол и поднимало тело из положения лежа, руки держала за головой и так 100 раз каждый день в течении, наверное, многих месяцев. Результат не ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: blackcattaleya
[+189]
●
22.09.2013
● Фото: 1
|
|
|
|
Достоинства:
быстро, эффективно
|
|
Недостатки:
прийдётся потрудится
|
|
Отзыв:
уже осень, а Вы всё ещё не похудели к лету?!? Мечтаете о красивом плоском животике, обещаете сесть на диету с понедельника и заняться фитнесом? Но все эти долгие и упорные тренировки не для Вас? Тогда делюсь методом, который сделает Вам соблазнительный плоский животик за один месяц - это не так уж много для мечты. Итак пресс кач...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: ИнВа
[+30]
●
27.11.2013
|
|
|
|
Достоинства:
В любом месте, в любое время
|
|
Недостатки:
Следить за дыханием
|
|
Отзыв:
А для совсем уже ленивых и после родов есть безопасный вид подтягивания животика - втягивать в себя живот насколько хватит сил, удерживать как можно дольше. Главное - продолжать ровно дышать (не задерживать дыхание). С осторожностью - после кесарева, чтобы шов не разошелся (лучше выждать пару-тройку месяцев). Выполнять можно в л...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: Кристина1990
[+3]
●
06.12.2013
|
|
|
|
Достоинства:
красивое тело, упругие мышцы, здоровье
|
|
Недостатки:
стоит потрудиться, чтоб достичь результата
|
|
Отзыв:
Итак, все девушки и парни мечтают о красивом накаченном спортивном теле! Но многие начав путь к совершенству бросают его на половине дороги, на половине пути. но что мы знаем о мышцах живота, которые так красиво смотрятся на здоровом ухоженном теле? Оказывается, чтобы получить красивый торс, ягодицы, руки и спинку, необходимо из...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: Анна2016
[+18]
●
04.05.2016
|
|
|
|
Достоинства:
Мышцы живота становятся крепкими, а животик плоским и упругим
|
|
Недостатки:
Тяжелое занятие. Если перестараться, на животике появятся кубики, которые не украсят женскую фигуру.
|
|
Отзыв:
"Как накачать пресс? " - вопрос, интересующий многих. Старалась всегда следить за своей фигурой. Раньше качала пресс обычным способом - лежа на полу, с руками за головой, поднимала и опускала верхнюю часть туловища. Способ не из простых - идет большая нагрузка на спину, напрягаются не только мышцы живота, а всей верхней части те...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: IgorNumberOne
[+46]
●
22.05.2016
|
|
|
|
Достоинства:
Сэкономите кучу времени - и получите результат не хуже, чем при обычных тренировках.
|
|
Недостатки:
Болезненный разрыв шаблонов мышления.
|
|
Отзыв:
Всем - хорошего настроения! То, что вы сейчас прочитаете - вызовет самые противоречивые чувства: от скептического недоверия, до полного неприятия. Основной посыл моей статьи заключается в том, что не нужно много тренироваться для формирования красивого пресса, необходимо лишь делать это правильно. Скажу сразу - я практически ник...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: Тати90
[+19]
●
01.10.2016
|
|
|
|
Достоинства:
Плоский и аккуратный живот
|
|
Недостатки:
не имею претензий
|
|
Отзыв:
Упражнение как накачать пресс волнует многих. Ведь быть красивым и привлекательным хочет каждый. Для этого нужна только лишь огромная сила воли и лень нужно отложить на самое последнее место. Для того, чтобы начать качать пресс не нужны большие затраты, т. е. не нужно посещать спортивный зал и отдавать за абонемент деньги. Его м...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: Derepdal
[+3]
●
24.06.2017
|
|
|
|
Достоинства:
Подходит людям с любым уровнем подготовки.
|
|
Недостатки:
Не мало времени затратить нужно.
|
|
Отзыв:
Идеальная фигура это залог здоровья, красоты, сексуальности. Но многим из за работы, образа жизни тяжело следить за собой. И следствие некрасивый живот и лишние килограммы. А на походы в спортзал нет времени. Всего 10 мин с утра и вы увидите результат. Вам нужно через день делать два упражнения. Первый день мы качаем пресс и отж...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка: 5
|
|
|
Автор: Альфред
[+199]
●
18.06.2017
|
|
|
|
Достоинства:
Крепкий мышечный корсет.
|
|
Недостатки:
Необходимость работать над этим ежедневно.
|
|
Отзыв:
Как накачать пресс, тематики на эту тему просто предостаточно. Главное в этом вопросе, это проработать его всеми необходимыми путями. А именно- это питание, то есть перейти на здоровый образ жизни, правильное питание. Не наедаться на ночь, не переедать, отказаться от большого количества мучного. Качать пресс, не забывать прораба...
|
|
|
|
|
|
|
|
