Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 40518   Выплачено: 634980.74 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Разгрузочный день на гречке
Общая оценка: 5.00
(голосов 1)
отзывов: 1
Все отзывы (1)
Разгрузочный день на гречке

Разгрузочный день на гречке - Минус 2 килограмма за день!

Достоинства: эффективная и полезная
Недостатки: невкусная, требуется сила воли
В преддверии пляжного сезона, когда все женщины, ну или почти все, озабочены проблемой лишнего веса, самое время поделиться своим секретом, помогающим мне за один день избавиться от 2 килограммов.

Разгрузочный день на гречке, вот, что мне помогает! Сразу внесу ясность, это не диета, которая предполагает несколько иной принцип действия, в том числе временной промежуток, это именно день, во время которого вы едите исключительно гречку. На следующий можно питаться в обычном режиме, без фанатизма, разумеется, иначе все ваши старания пойдут насмарку. А усилие воли вам понадобится, в этом вы сейчас убедитесь.

К диетам я отношусь не очень хорошо, считаю, что в большинстве своем они вредны для организма, если только они не проводятся под наблюдением специалиста. А вот к разгрузочным дням отношусь очень даже положительно, провожу какой-нибудь хотя бы раз в две недели, вообще-то положено раз в неделю. Самым эффективным из всех, что я пробовала, считаю именно гречневый. За день – минус 1,8-2 кг, плюс сильно уходят объемы, улучшается самочувствие, а легкость какая в теле – вы не представляете.

Итак, чтобы успешно пройти разгрузочный день, вам понадобится сила воли, так как предстоит вам ее есть не вареную, а запаренную, да еще и без соли. Естественно, что ни о каком масле и речи быть не может.

С вечера возьмите стакан гречки, промойте и залейте двумя стаканами кипятка. Накройте крышкой и укутайте одеялом. Оставьте на ночь. Ну а уж утром, приятного аппетита, только много вы ее не съедите, уж что-что, а аппетит это блюдо не вызовет ни у кого. Ешьте без ограничений, если уж совсем придется невмоготу, можно добавить немного соевого соуса, допускается, я так иногда делаю. На ночь также можно выпить стакан кефира.

На следующий день на гречку смотреть не могу без отвращения, хотя кашу гречневую ем всегда с удовольствием. Но запаренная и вареная гречка это, как говорят в Одессе, две большие разницы. Попробуйте, сами убедитесь.

Почему гречку нужно именно запаривать, а не варить? Потому что при варке большинство полезных веществ из нее улетучивается, а наша задача не только скинуть пару килограммов, но и очистить организм от шлаков с одной стороны, а с другой - дать ему витамины и макроэлементами, которыми гречка обладает в избытке.

В течение дня необходимо пить воду в необходимом количестве, не менее 2 литров, так как это тоже способствует выведению и лишней жидкости, и шлаков. Без этого взаимодействия все усилия буду тщетными.

Уже в середине дня, взвесившись, вы не досчитаетесь одного килограмма, а в конце - двух (это в идеале, где-то 1,8 в среднем).

Сложный день, но не сказала бы, что голодный, запаренная гречка прекрасно насыщает желудок и снижает чувство голода. Сложность в том, что есть ее противно, тут не поспоришь. Но результат стоит того!

Очень рекомендую – гречневый день самый эффективный из всех, которые я пробовала.

Итак, плюсы гречневого разгрузочного дня:

1. - уходит до 2 килограммов лишнего веса;

2. - уходят объемы. Совет: измерьте талию и бедра сантиметром, к концу дня вы будете приятно удивлены;

3. - очищение организма от шлаков и лишней жидкости, уходят отеки.

4. - улучшается пищеварение.

К минусам могу отнести только специфичность вкуса запаренной гречки, хотя, с другой стороны, формируется сила воли.

Имеет разгрузочный день на гречке и противопоказания. Так, его нельзя проводить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
 - Моя оценка: 5
Рекомендую другим: ДА
Читать все отзывы (1)
Категории
Лучшие отзывы
МТС, Россия...
Тариф Smart Безлимитище,...
Читать отзыв
Губная помада Yves Roch...
Яркий оттенок Элегантный...
Читать отзыв
Развивающая игрушка Ali...
Как оказалось, 100 штук ...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты