Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 40453   Выплачено: 634843.96 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Минус 2 кг в месяц
Общая оценка: 5.00
(голосов 1)
отзывов: 1
Все отзывы (1)
Разгрузочный день на молоке

Минус 2 кг в месяц - Минус 2-3 кг в месяц, нет чувства голода

Достоинства: Хорошая переносимость
Недостатки: Для меня нет
Не нужно путать разгрузочные дни и долгие диеты. Они позволяют организму пусть медленно, но верно и не очень тяжело для нас любимых, расстаться с лишними килограммами.

Молочный день один из вариантов:

Нужно в течение дня выпивать по 1/2 стакана обезжиренного молока. Я еще 2 раза завариваю кофе на молоке. Можно чай. Это не важно. Что любите, то и варите. Главное, что при таком рационе сохраняется бодрость, подвижность и нет чувства голода. Если уж совсем тяжко, то можно за весь день позволить себе 2 хлебца или малюсеньких подсушенных кусочков белого хлеба (черный не стоит, он вызывает чувство голода).

Калорийность такого дня - 450-500 ккал. Результат: 2-3 кг за месяц и хорошее настроение. Периодичность: 1-2 раза в неделю. Побочный эффект: взрослый организм все таки не очень адекватно реагирует на молоко, поэтому походы в туалет могут быть на пару раз больше обычного.

Мнение врачей: рекомендовано для людей, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы.

Ничего сложно и затратного, а сколько полезного у такого молочного дня. Мне он очень нравится, а вам?
 - Моя оценка: 5
Рекомендую другим: ДА
Читать все отзывы (1)
Категории
Лучшие отзывы
Крем-гель для купания С...
Бережный уход за нежной ...
Читать отзыв
Первый канал - Лучше вс...
Не нравится манера общен...
Читать отзыв
Спрей для носа Снуп...
Эффективно снимает залож...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты