Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 49636   Выплачено: 667487.87 руб.
Главная » Красота и здоровье » Диеты
Кто похудел на диете космонавтов отзывы
Общая оценка: 5.00
(голосов 1)
отзывов: 1
Все отзывы (1)
Диета космонавтов

Кто похудел на диете космонавтов отзывы - Похудеть легко!

Достоинства: Потеря именно жировой массы, а не воды или мышечной ткани
Недостатки: Полное отсутствие клетчатки и углеводов. Досточно дорогостоящая
Наткнулась на диету космонавтов на каком-то из форумов. Решила сразу же ее опробовать. Вес был критический, на носу куча праздников и гостей. эффект от нее просто ошеломительный! Но подходит она лишь тем, кто не имеет проблем с почками, а также имеет огромную силу воли. Сейчас я ее уже адаптировала под разгрузочные дни и просто раз в неделю сижу на данной диете один день.

меню очень скудное и на всем протяжении диеты, а это 20 дней однообразное. единственно разрешенная замена это в обед употреблять не курицу, а отварную рыбу любого сорта.

Основные правила:

1. вода 2 литра и не меньше

2. витамины в обязательном порядке одну утром и одну вечером.

3. прием пищи 4 в день

4. длительность диеты в идеале 20 дней. или хотя бы 10. меньше не рекомендуют.

5. еду не солить и не перчить

А теперь сама диета:

Утро: вареное или пожаренные без масла куриное яйцо. Стакан кофе или кефира.

Обед: куриная грудка и поллитра бульона

Полдник: стакан кефира

Ужин: стакан кефира, при чувстве сильного голода можно дополнительно 100 гр творога.

Мои результаты за 10 дней это 9 кг. Спустя три месяца вернулся лишь один. Питаюсь как обычно, то есть и хлеб и жареное и жирное, но раз в неделю разгрузочный день и не наедаюсь на ночь.

Дерзайте и у вас все получится!
 - Моя оценка: 5
Рекомендую другим: ДА
Читать все отзывы (1)
Категории
Лучшие отзывы
Чистящий гель Homestar ...
Выгодное приобретение...
Читать отзыв
Гель для умывания Faber...
С приставкой 4D- это явн...
Читать отзыв
Мобильное приложение Ru...
Интересная программа для...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты