Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 40648   Выплачено: 635774.02 руб.
Главная » Разное » Полезные советы
Кто ел 600 ккал месяц отзывы похудевших
Общая оценка: 5.00
(голосов 5)
отзывов: 5
Все отзывы (5)
Как похудеть к лету?

Кто ел 600 ккал месяц отзывы похудевших - Я худею к лету только этими диетами + рецепты диеты

Достоинства: эффективная, без вреда здоровью, потеря кг, без возврата
Недостатки: две диеты нельзя долго дежать
Я очень склонна к полноте. И держать диету для меня является нормой.

Первое что я делаю перед летом, это иду в спорт зал.

Из диет быстрых, то есть моно диет, я предпочитаю грейпфрутовую диету, огуречную и диету Американские горки.

Диета Грейпфрутовая. Рассчитана на 3-4 дня. Не больше

Меню очень и очень простое. В течении этих дней можно кушать сыр, рыбу, куриное мясо, вареные яйца. Но все это кушать надо с грейпфрутом. После 18-00 или 19-00 не ем. Но если очень хочется то съедаю грейпфрут. За 3 дня я сбрасываю до 3 кг.

Диета огуречная. Рассчитана на 7 дней. Я писала о ней целый отзыв с добавлением фотографий. Кратко-В течении 7 дней надо съедать в день до 2 кг огурцов и минимум выпивать 2-2,5 литров воды. Мой результат 7 кг за 7 дней

Американские горки. Эта диета еще называется подсчет ккал.

Моя сестра за 3 месяца сбросила 26 кг на этой диете. Я её держала строго 3 недели и сбросила 8 кг.

В диете нет ничего сложного. Это не моно-диета как грейпфрутовая и огуречная. Рассчитана на 3 недели. 3 дня вы употребляете любые продукты на 600 ккал.4 дня по 900 ккал, и неделю 1200 ккал.. Затем повторяете первую неделю и диете конец.

После диеты можно неделю мало кушать и опять повторить Американские горки, а можно закончить диету и начать её заново по кругу! Но опять же, любая еда это не тортики и сладенькое. А полезная здоровая пища.

Я ела вареные яйца, куриную грудку, помидоры огурцы, крабовые палочки, кукуруза, грейпфрут с утра, яблоки, бублики, сухари, кефир, молоко и т. д.. Бывало что хотелось сладкого, так как я сладкоежка, я съедала я зефир на завтрак он имеет 140 ккал.

Для меня самая любимая диета это Белковая диета, минус 15 кг за месяц. Но подсчет ккал, для меня это уже образ жизни. Да и диета не вредна здоровью.

Всем худеющим удачи и терпения!
 - Моя оценка: 5
Рекомендую другим: ДА
Читать все отзывы (5)
 Похожие отзывы:
Как похудеть без вреда для здоровья 
(голосов: 6)
Как избежать осенней депрессии? 
(голосов: 2)
Как сделать попу красивой? 
(голосов: 1)
Боль в боку при беге, как избежать? 
(голосов: 1)
Как отбелить зубы дома? 
(голосов: 2)
Как правильно пить воду? 
(голосов: 1)
Как накачать пресс? 
(голосов: 7)
Категории
Лучшие отзывы
Двухфазный кондиционер-...
Странноватое средство, н...
Читать отзыв
Крем-маска для волос Fo...
В паре с шампунем работа...
Читать отзыв
Электронные качели Grac...
Очень довольна этими кач...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты