Конкурсы и акции
Получите деньги за свой отзыв
Добавить отзыв!
 
Регистрация Забыли пароль?  
Отзывов: 43050   Выплачено: 647931.16 руб.
Главная » Разное » Полезные советы
Кто ел 600 ккал месяц отзывы похудевших
Общая оценка: 4.82
(голосов 11)
отзывов: 9
отзывов: 2
Все отзывы (11)
Как похудеть к лету?

Кто ел 600 ккал месяц отзывы похудевших - Я худею к лету только этими диетами + рецепты диеты

Достоинства: эффективная, без вреда здоровью, потеря кг, без возврата
Недостатки: две диеты нельзя долго дежать
Я очень склонна к полноте. И держать диету для меня является нормой.

Первое что я делаю перед летом, это иду в спорт зал.

Из диет быстрых, то есть моно диет, я предпочитаю грейпфрутовую диету, огуречную и диету Американские горки.

Диета Грейпфрутовая. Рассчитана на 3-4 дня. Не больше

Меню очень и очень простое. В течении этих дней можно кушать сыр, рыбу, куриное мясо, вареные яйца. Но все это кушать надо с грейпфрутом. После 18-00 или 19-00 не ем. Но если очень хочется то съедаю грейпфрут. За 3 дня я сбрасываю до 3 кг.

Диета огуречная. Рассчитана на 7 дней. Я писала о ней целый отзыв с добавлением фотографий. Кратко-В течении 7 дней надо съедать в день до 2 кг огурцов и минимум выпивать 2-2,5 литров воды. Мой результат 7 кг за 7 дней

Американские горки. Эта диета еще называется подсчет ккал.

Моя сестра за 3 месяца сбросила 26 кг на этой диете. Я её держала строго 3 недели и сбросила 8 кг.

В диете нет ничего сложного. Это не моно-диета как грейпфрутовая и огуречная. Рассчитана на 3 недели. 3 дня вы употребляете любые продукты на 600 ккал.4 дня по 900 ккал, и неделю 1200 ккал.. Затем повторяете первую неделю и диете конец.

После диеты можно неделю мало кушать и опять повторить Американские горки, а можно закончить диету и начать её заново по кругу! Но опять же, любая еда это не тортики и сладенькое. А полезная здоровая пища.

Я ела вареные яйца, куриную грудку, помидоры огурцы, крабовые палочки, кукуруза, грейпфрут с утра, яблоки, бублики, сухари, кефир, молоко и т. д.. Бывало что хотелось сладкого, так как я сладкоежка, я съедала я зефир на завтрак он имеет 140 ккал.

Для меня самая любимая диета это Белковая диета, минус 15 кг за месяц. Но подсчет ккал, для меня это уже образ жизни. Да и диета не вредна здоровью.

Всем худеющим удачи и терпения!
 - Моя оценка: 5
Рекомендую другим: ДА
Читать все отзывы (11)
 Похожие отзывы:
Как похудеть без вреда для здоровья 
(голосов: 6)
Как избежать осенней депрессии? 
(голосов: 4)
Как сделать попу красивой? 
(голосов: 1)
Боль в боку при беге, как избежать? 
(голосов: 1)
Как отбелить зубы дома? 
(голосов: 4)
Как правильно пить воду? 
(голосов: 1)
Как накачать пресс? 
(голосов: 7)
Категории
Лучшие отзывы
Фильм Эксперимент (2001...
Этот эксперимент изменит...
Читать отзыв
Фильм Джеки (2017)...
Фильм "Джеки" для меня о...
Читать отзыв
Увлажняющий концентрат ...
Неплохая сыворотка! Если...
Читать отзыв

Загрузка...
   
TuTux.ru - отзывы потребителей  
Главная  Каталог отзывов  Правила  Новости  Фото пользователей  Конкурсы и акции   Контакты